O artigo alerta para perimenopausa "invisível" (névoa mental, insônia, ganho de peso) e menopausa precoce, com riscos cardiovasculares maiores que câncer de mama no Brasil (SBC 2024). Destaca direitos no SUS (PNAISM, Leis 8.080/90 e 11.664/08) para exames e tratamentos, combatendo desigualdades raciais e sociais. Informação empodera o autocuidado.