O problema começa quando o engajamento saudável se transforma em romantização, uma narrativa que disfarça sobrecargas, normaliza o cansaço e transforma o “amor pelo trabalho” em justificativa para tudo. O cenário se agrava ainda mais quando esse discurso vira uma exigência constante. Nesse momento, algo se perde pelo caminho: o que deveria inspirar, acaba sufocando; o que deveria motivar, começa a adoecer.

No começo, era aquele cansaço que o fim de semana não conseguia aliviar. Depois, a cabeça simplesmente não desligava mais. O café já não...

🧠 FOMO, sigla de "Fear of Missing Out", é o medo de ficar de fora de algo e a ansiedade de estar perdendo experiências, intensificado pelas redes sociais. Popularizado nos anos 2010, afeta a saúde mental com sintomas como ansiedade, insatisfação e estresse. O Brasil está entre os países mais conectados. Para escapar do FOMO, é essencial limitar o tempo online, rever o conteúdo consumido e valorizar momentos reais fora das telas.