O artigo alerta para perimenopausa "invisível" (névoa mental, insônia, ganho de peso) e menopausa precoce, com riscos cardiovasculares maiores que câncer de mama no Brasil (SBC 2024). Destaca direitos no SUS (PNAISM, Leis 8.080/90 e 11.664/08) para exames e tratamentos, combatendo desigualdades raciais e sociais. Informação empodera o autocuidado.

O problema começa quando o engajamento saudável se transforma em romantização, uma narrativa que disfarça sobrecargas, normaliza o cansaço e transforma o “amor pelo trabalho” em justificativa para tudo. O cenário se agrava ainda mais quando esse discurso vira uma exigência constante. Nesse momento, algo se perde pelo caminho: o que deveria inspirar, acaba sufocando; o que deveria motivar, começa a adoecer.

No começo, era aquele cansaço que o fim de semana não conseguia aliviar. Depois, a cabeça simplesmente não desligava mais. O café já não...