O artigo alerta para perimenopausa "invisível" (névoa mental, insônia, ganho de peso) e menopausa precoce, com riscos cardiovasculares maiores que câncer de mama no Brasil (SBC 2024). Destaca direitos no SUS (PNAISM, Leis 8.080/90 e 11.664/08) para exames e tratamentos, combatendo desigualdades raciais e sociais. Informação empodera o autocuidado.

🧠 FOMO, sigla de "Fear of Missing Out", é o medo de ficar de fora de algo e a ansiedade de estar perdendo experiências, intensificado pelas redes sociais. Popularizado nos anos 2010, afeta a saúde mental com sintomas como ansiedade, insatisfação e estresse. O Brasil está entre os países mais conectados. Para escapar do FOMO, é essencial limitar o tempo online, rever o conteúdo consumido e valorizar momentos reais fora das telas.

Texto sobre o objetivo de desenvolvimento sustentável de número 6, que fala sobre água potável e saneamento básico.